11 novembre 2009
Smoothie vitaminé pour contrer la baisse d'energie
Voilà un petit smoothie qui viendra vous redonner un petit regain d'énergie pour débuter en beauté ce mois de novembre assez monotone. Enfin j'exagère, car on dirait que Dame Nature nous fait part de ces derniers jours de beaux temps (un été des indiens un peu moins chaud que d'habitude...enfin, personne n'est sur que ce redoux soit bel et bien cet été des indiens.)
Donc, ce smoothie par sa couleur et ses nombreuses vitamines, vous donnera l'énergie nécessaire à entamer une belle journée d'activité.
Il vous faut pour 2 personnes : 1 banane, 15 fraises moyennes, 100g de canneberges congelées, 100ml de jus d'orange, 200ml de lait végétal, 2 càc de sirop d'érable (facultatif).
Mettre le tout (sauf le sirop d'érable) dans le mixeur jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
Servir aussitôt, avec la cuillère de sirop d'érable pour les plus gourmands.
Commentaires
Oui il nous fraudrai un regain de force pour préparer le télethon. cela doit etre agréable a boire.
bise
jb
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